Jump to content

kayseri204

Üye
  • Posts

    787
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Posts posted by kayseri204

  1. ekran tek sıkıntı parlama yapıyor. oda pek sıkıntı degil benim icin. yani cok oyun oynayan biri degilim. daha cok photoshop ve web tasarım yazılımları kullanıyorum + üniverste ogrencisiyim işimi görüyor. 
    ssdye gelirsek laptobu aldıgım samsug 850 evo 120 gb vatanda indirimdeydi 228 tlye almıstım. suan 245 tl.
    http://www.vatanbilgisayar.com/samsung-120gb-850-evo-sata-30-okuma-540mb-yazma-520mb-ssd.html
    ------
    ayrıca bu laptop da windows 10 ile bu samsug ssd ile mükemmel oldu diyebilirim.


    Nette baya bir araştırdım model kafama yatti şimdi indirim bekleme zamani dolar düşermi acaba
  2. şuan Asus  X550Jx  pc'mden yazıyorum çok menunum. hardiski soküp yerinde samsung 850 evo taktım. birde şöyle bir drum oldu, pc depodan tam indirimi yakalayıp 1980 liraya denk geldi kargoyla birlikte düz 2000 diyelim ben 8 gb ramlı versiyonunu siparis vermistim laptob geldiginde baktım 12 gb ramlı modeli gondermisler :D suan doya doya kullanıyorum . ama [font='Open Sans', Arial, sans-serif]2,625.48 TL şuanki fyatı bu ben 2000 e aldım.[/font]

    Fiyatlar aynen çok yükseldi zaten beklesem mi diye düşünüyorum bende ssd alırım büyük ihtimalle ama fiyarlar düşermi acaba :)

    Ekran kalitesi nasıl en çok eleştirilen tarafı
  3. first boot device usb fdd olmayacak zaten ush harddisk olarak format atıyoruz oradaki ayarlar sırasıyla

     

    hard disk boot priority seçeneğinden ilk sıraya senin usb flashı tanıtacaksın f10+enter kaydet ve çık 

     

    tekrar başlatta usbden açılacak..

     

    Böyle yaptım açılışta loading operating system bekliyoruz  :)

     

     

     

    VGAW81K.jpg

  4. Merhaba arkadaşlar 1 senedir buralarda yoktum çünkü sınava  çalışıyordum bugün sınavımı yaptım geldim :)

     

    Benim sınav genel olarak iyidi matematik hariç çok zorlanmadım sizinkiler nasıl?

  5. Aynen patronun dediği gibi.Birde kol kası mantığın çok yanlış.Kas kütleni artırmak istiyorsan tüm kas gruplarını çalıştırmalısın.Hep paralele olarak artarlar hemde vucut yapını korursun

     

    ee tabi yanında şınav mekik felanda yapacam ama önceligim kol

  6. Sağ elinle mouse kullanıyorsan doğal olarak sol kolun kas yapmıştır.. Sen sağ için bir çözüm bul..   :trollface:

     

    İnceyi anladım :D :D

     

     

    Üstad bunlardan çok izledimde,burda çalışanlardan fikir istemiştim.

     

    Ayakta (Kol Bükme) Halter Kaldırma (Standing Barbell Curls): 4x4-12 tekrar aralığı (her sette değişik tekrarlar).
    Dambıl Bükme (Dumbbell Curls): 4x10-12 tekrar aralığında.
    Konsantre Kol Bükme (Concentration Curls): 4x10-12 tekrar aralığı.
    Vaiz Büküşü (Preacher Curls): 3x10-12 tekrar aralığı.

     

    Tavsiyem ilk sette max kaldırabileceğin ağırlığın %60-%80 civarında bi ağırlıkla başla, 2. sette max yükle, sonrasında kademeli düşürebilirsin. ama dumbbell curls ya da barbell curls yaparken asla max ile başlama, aşırı zorlamaya bağlı başlarda ödem sıkıntısı çok olur, çok zorlamayla değilde düzgün çalışmayla sonuç alırsın. 

     

    Haftada kaç kez yapabilirim.

×
×
  • Create New...