lamont Posted September 25, 2016 Share Posted September 25, 2016 (edited) Arkadaşlar Biraz Araştırma Yaptım Bacak açmaya Karar Verdim Kafama Takılan Bazı Sorular Sporcu Arkadaşların Bilgilerinden Faydalanmak İstiyorum Isınmadan Açılmaz Bunu Biliyorum Bacak Açma Hareketlerinide Ögrendim Lakin Genetik Yapı ve İskelet Yapısıyla İlgili Bir Konuymuş İskelet Yapın Uygun Degilse Açamazmışsın Uygun Olmayan Sporcular Bacak Açamıyorlarmı Yani Uygun Olmayanlar Bacak Açması İmkansızmı Bu Konuda Bilgili Arkadaşların Tecrübelerinden Faydalanmak İstiyorum ? Edited September 26, 2016 by lamont hata Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
adrenalinxp Posted September 26, 2016 Share Posted September 26, 2016 ısınmadan kesinlikle çalışma sonra penguen gibi yürümek zorunda kalırsın kas dokusu ve özellikle lifler ve kalça bölümündeki kemiklere çok dikkat et çalışırken kademeli olarak çalış uzak doğu sporlarıyla ilgilenemeyecek isen bir jimnastik solonuna kayıt olup hoca eşliğinde çalışmanı tavsiye ederim amatör olarak yapmaya çalışırken kalçada çıkık liflerde kopmalara sebep olabilirsin kendine dikkat et ALLAH'a emanet ol Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lamont Posted September 26, 2016 Author Share Posted September 26, 2016 iskelet yapısı uygun degilse olmuyormuş bu nasıl anlaşılır veya uygun degilse ne yapılmalı Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SoNKraL_ Posted September 26, 2016 Share Posted September 26, 2016 50 dakika önce, lamont yazdı: iskelet yapısı uygun degilse olmuyormuş bu nasıl anlaşılır veya uygun degilse ne yapılmalı o hoca eşliğinde bir takım testler sonucunda belli olur evde amatör yaparak anlayamazsın. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
toruntorba Posted September 26, 2016 Share Posted September 26, 2016 360 zor olmasın? 180 dene bence 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lamont Posted September 26, 2016 Author Share Posted September 26, 2016 Yani Bir Spor Hocası İle Görüşmek Gerekiyor Bu Konudan Anladığım Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SoNKraL_ Posted September 26, 2016 Share Posted September 26, 2016 10 dakika önce, lamont yazdı: Yani Bir Spor Hocası İle Görüşmek Gerekiyor Bu Konudan Anladığım Aynen hatta bu hoca pilates-yoga hocası olursa daha iyi olacaktır bu hareketler orda yapılıyor diye biliyorum esneklik hareketi çünkü 180 derece bacak açmak (360 derece bacak açmak diye bir terim yok ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PisiLinux Posted September 26, 2016 Share Posted September 26, 2016 (edited) ????? Edited January 29, 2017 by PisiLinux 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lamont Posted September 26, 2016 Author Share Posted September 26, 2016 Arkadaşlar İskelet Yapısı Uygun Olmayınca Ne Yapıyoruz Bacak Açmıyormu Bunu Dövüş Sporları amacı İle Soruyorum Yüksek Tekme Atmak İçin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gozyası Posted September 26, 2016 Share Posted September 26, 2016 Konu başlığı biraz enteresan olmuş neyse.. Sizin fizikiniz ile ilgili herhangi bir bilgiye sahip değiliz kaldıki spor öğretmenide değiliz en mantıklı yol spora yazılarak eğitmeninizden aldıgınız bilgi ve ders olacaktır.Şimdiden iyi bacak açmalar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lamont Posted September 27, 2016 Author Share Posted September 27, 2016 Kardeş Belki Spor Hocası Vardır Tnctr de veya Daha Sporla Ugraşmış Tecrübeli Kişiler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.