cuma_08 Posted October 2, 2007 Share Posted October 2, 2007 Tembel kızlar için Fazla kilolarından arınmak isteyen hanımlar, yılın büyük dönemini rejim denemeleri, diyetisyenler ve spor salonları arasında mekik dokuyarak geçirir. Ancak bütün bunlara üşenen kadınlar için de zayıflamak imkansız değil. İngiliz gazetesi The Sun’ın uzmanına göre fit bir vücuda sahip olmak için spor salonu bağımlısı olmanıza gerek yok. Günlük hayatınızda küçük değişiklikler yaparak bunu başarabilirsiniz. İşte size bir yol. Aşağıdaki aktivitelerin ne kadar kalori yakmaya yaradığına bakın ve her hafta iki listeden de en az 2’şer maddeyi gerçekleştirmeye çalışın. • Dostlarla günde 40 dakika dedikodu yapmak 42 kalori. • Dostlarla dedikodu yapmak için 5 dakika merdiven çıkmak 43 kalori. • Yolun karşısındaki kafeye, kapuçino için 2 yolculuk 94 kalori. • 1 saat boyunca mail yazıp cevaplamak 90 kalori. • Yazıcı ve fotokopi makinesi arasında 25 kez mekik dokuma 48 kalori. • Dışarı çıkarken kıyafet seçmek için 30 dakikalık deneme-yanılma 95 kalori. • 30 dakikalık ev temizliği 143 kalori. • 1 saatlik romantik yürüyüş 285 kalori. • Daha sakin bir hayat yolunda 1 saatlik yoga dersi 229 kalori. • Arkadaşlar için akşam yemeği hazırlamaya çalışmak 239 kalori. • 45 dakikalık öğle tatilinde kıyafet alışverişi yapmak 214 kalori. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sensiz Posted October 3, 2007 Share Posted October 3, 2007 Süper ya Link to comment Share on other sites More sharing options...
cuma_08 Posted October 3, 2007 Author Share Posted October 3, 2007 Süper ya lida kullanmaktan daha iyi değil mi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
sensiz Posted October 3, 2007 Share Posted October 3, 2007 cuma_08 kesinlikle. Ek olarakta bunları yaptıktan sonra yarım litre dondurma yiyorlar. Boşa gidiyo Bi kaç arkadaşım var ondan biliyorum. Tabi alay konusu oluyor Link to comment Share on other sites More sharing options...
cuma_08 Posted October 3, 2007 Author Share Posted October 3, 2007 cuma_08 kesinlikle. Ek olarakta bunları yaptıktan sonra yarım litre dondurma yiyorlar. Boşa gidiyo Bi kaç arkadaşım var ondan biliyorum. Tabi alay konusu oluyor aslında genel olarak gereğinden fazla yemeye alışkınız, bir de bunun üstüne dengesiz beslenme binince ortaya hem sağlıksız hem de kilolu bir vücut çıkıyor. Ben diyet yapma gereği duymadım kilo nedeniyle, ancak ciddi diyet yapanlardan gördüğüm en ideal diyet yöntemi şu; "ne yiyorsan yarısını ye, ne egzersizi yapıyorsan artır, yada iki katını yap." Link to comment Share on other sites More sharing options...
jelibon Posted October 3, 2007 Share Posted October 3, 2007 sizi kanser edecek bir sevgiliniz varsa tum bunlara ne gerek var!..kilolar istemesenizde gidiyor.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aciz Posted October 3, 2007 Share Posted October 3, 2007 yorum yapmayı gereksiz görüyorum.oruç oruç moral bozacak başka yazı mı yoktu.ne güzel seviniyorduk şişmanlayıp şişmanlayıp öldüklerine Link to comment Share on other sites More sharing options...
sensiz Posted October 4, 2007 Share Posted October 4, 2007 jelibon avatarına bayıldım ya süper Link to comment Share on other sites More sharing options...
cuma_08 Posted October 4, 2007 Author Share Posted October 4, 2007 jelibon avatarına bayıldım ya süper Eğer jelibon avatarındakini yapabilecek durumda ise kendisini de ilgilendirebilecek konularda dikkatli yazmak lazım Link to comment Share on other sites More sharing options...
agahh Posted October 10, 2007 Share Posted October 10, 2007 yorum yapmayı gereksiz görüyorum.oruç oruç moral bozacak başka yazı mı yoktu.ne güzel seviniyorduk şişmanlayıp şişmanlayıp öldüklerine Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.