hayatın_içinden

Allah şifalar versin kardeşim umarım en kısa zamanda yürümeye başlarsın..Uzm Dr. Ümit yazar ne demiş; [code]Ayak şişmesinin iyileşme süresi ; 1) uzun süre ayakta durup durmamanıza , 2) dolaşım sisteminin yeterli olup olmamasına, 3) gebelik, diyabet veya metabolik bir hastalığın mevcut olup olmamasına 4) uzun süre ayaklarınız sarkık bir halde hareketsiz kalma durumuna 5) incinme, burkulma gibi olayların olup olmamasına 6) aşırı tuz tüketip tüketmemenize göre değişir. bu arada ayak ve ayak tabanlarının bakımınada dikkat etmeniz gerekir.. mesela ; Her gün ayaklarınızı orta sertlikteki bir sabunla ve ılık suyla yıkayın. İlk önce suyun sıcaklığını elinizle kontrol edin. Ayaklarınızı ıslak tutmayın. Her iki ayağınızı yumuşak bir havluyla, hafifçe vurarak kurulayın ve parmak aralarınıza dikkat edin. Ayak derinizi yumuşak ve nemli tutmak için kaliteli bir losyon kullanın -fakat parmaklarınızın arasına sürmeyin. Ayak parmağı tırnaklarınızı bir yandan öbür yana doğru kesin. Köşeleri kesmekten kaçının. Tırnaklarınızı törpülemek için tırnak törpüsü veya zımpara tahtası kullanın. Eğer bir tırnak batması bulursanız, doktorunuzu görün. Antiseptik solüsyonlardan ve eczane ilaçlarından, ısıtan petlerden veya ayağınızın üzerine konulan aletlerden kaçının. Ayaklarınızı radyatörlerin üzerine veya ateşin karşısına koymayın. Ayaklarınızı daima ılık tutun. Yatakta gevşek çoraplar giyin. Ayaklarınızı yağmurda veya karda tutmayın. Kışın ılık tutan çoraplar ve ayakkabılar giyin. Sigara içmeyin veya bacak bacak üzerine atarak oturmayın. Her ikisi de ayaklarınıza giden kanı azaltırlar. Ayakkabılar ve çoraplar hakkında bazı temel tavsiyelerde de bulunayım.: Asla yalınayak yürümeyin veya sandalet ve bantlı ayakkabılar giymeyin. Ayakkabılarınızı dikkatli bir şekilde seçin ve giyin. Ayakkabılarınızı ayaklarınızın en büyük olduğu zaman, günün geç bir vaktinde satın alın. Etkinliklerinize ara vermediğiniz bir zamanda rahat ayakkabılar satın alın. Ayakkabılarınızın genişliğini, uzunluğunu, arkasını, topuğunun ucunu (sonunu) ve tabanını kontrol edin. Sivri burunlu ve yüksek topuklu biçimli ayakkabılardan kaçının. Ayak parmakları ile ayakkabı arasındaki mesafesi derin olan ve üstü deriden yapılmış ayakkabıları satın almaya gayret edin. Yeni satın aldığınız ayakkabıları sadece iki saat veya daha kısa bir süre giyin. Her gün aynı ayakkabıları giymeyin. Giymeden evvel, her bir ayakkabının içini gözden geçirin. Ayakkabılarınızı çok sıkı ya da çok gevşek bağlamayın. Kısa ve uzun çoraplarınızı dikkatli bir şekilde seçin. Her gün temiz ve kuru çoraplar giyin. Delik ve kırışık kısa çorap giymeyin. Yazın, ter emebildikleri için ince, pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Kare burunlu çoraplar ayak parmaklarınızı sıkmayacaktır. ayrıca ; 1) malleol destekli ayak bilekliğini en az 15 gün ayağa kalkarken kullanılmasını , 2) yatarken bütün uyku süresince ayak topuğunun kalp seviyesinden yukarda olacak şekilde yukarda tutulmasını öneririm. hülasa ; yukarda açıkladığım önerilere dikkat etmenizi ve şikayetlerinizin devamı halinde gerekli tetkikleri yaptırmak üzere fizik tedavi uzmanına muayene olmanızı öneririm. geçmiş olsun, acil şifalar dilerim. Dr. Ümit Hazar www.umithazar.com[/code]

Aygıt yöneticisinden webcam yazılımını kaldır sonradan webcam kamerasının yazılımını yükleyip dene...Win7 hangi marka webcam kamerasını takarsan tak standart olarak ezonist diye tam hatırlamıyorum bu yazılımı yüklüyor.

Yeni kayıt yapıldıgında hata veriyor kardesim...Ayrıca pencere boyutu fazla bu iş için ve yazı fondu rengi pencereyle aynı renkte değiştirirsen kayde değer olur [img]http://c1204.hizliresim.com/w/7/45qch.jpg[/img]

zamunda üyeliği varmı sende ?

Zamunda üyeliğim yok kardeşim davetiye ile alım yapıyorlarmı ? Yoksa herkese açıkmı?

3 idiots filminin türkçe dublajı varmı arkadaşlar cıktımı acaba?

[quote name='galetis' date='04 April 2012 - 22:49 ' timestamp='1333568986' post='1181307'] Bunun eski bölümlerini indirebileceğimiz bi yer varmıdır? [/quote] 13 Sezonluk bölümleri içerir.. [code]http://www.torrentv.org/1110808/download-scrapheap-challenge-junkyard-wars-season-13-tvrip-torrent.html[/code]

Sanırım Belgeselin ismi :''Junkyard Mega-Wars'' olması lazım [media]http://www.youtube.com/watch?v=BlRmPlxbwgw[/media]

Nice Yıllara [color="#00BFFF"]ReaLyMaN[/color]

Sirius hocam sende Msdn üyeliği var sanırım rica edsem ''Started sürümünü indirip paylaşabilirmisin burada?

Sürümler hakkında bir kaç sorum olacak..Öncelikle sürümler arasında performans açısından ne gibi bir katkıları vardır ? Düşük sistemlere tavsiye açısından ayrıca hangi win7 sürümünü tavsiye edersiniz ?

[quote name='HalilYanar' date='03 April 2012 - 22:48 ' timestamp='1333482530' post='1180604'] Kardeşim öyle demek istemedim sen farklı anladın her neyse link : [/quote] Link kırık yanlız..!!

Hotspot Shield programına nazaran belli bir hız limiti ayrıca bant genişliği varmı bunda ?

Burda herhangi bir uygulama yapıyormuyuz ? [img]http://www.tnctr.com/uploads/imgs/pre_1333479344__ekran_alnts.jpg[/img]

chrome için var mıdır bu şekilde eklenti ?

[quote name='HalilYanar' date='03 April 2012 - 17:21 ' timestamp='1333462870' post='1180442'] Senin bu programı kullanmadaki amacın ne ona göre söylüyelim... [/quote] Her programın farklı bir amacı vardır kardeşim,bu doğrultuda benim kişisel kullanma amacımda farklıdır.!!

Bu programa alternatif olarak ne önerebilirsiniz?

Arkadaşlar Hotspod Shield programının katılımsız vede içerisinden reklamlardan arındırılmış bir şekilde yapabilirseniz cok minnettar kalırım doğrusu...İndirdiğim programda can sıkıcı reklamlarla bogusmaktan sıkıldım doğrusu bu konuda yardımcı olursanız hakikaten sevinirim.. Program açıklaması: Giriş ve erişim yasağı konulmuş yasak sitelere girmek için kullanabileceğiniz Hotspot Shield ile internette proxy sunucuları üzerinden gizli bir şekilde dolaşabilir, ayrıca bu sayede kötü niyetli, kişisel bilgi hırsızlığı yapmaya çalışanlara karşı da güvenlik sağlayabilirsiniz. [media]http://www.youtube.com/watch?v=Lncwfb9J2dg[/media] [media]http://video.tamindir.com/hotspot-shield-yasakli-sitelere-giris-programi/[/media]