Elektronik Sigara Hakkında Düşünceleriniz

[relmas]

Öncelikle hayırlı akşamlar tnctr. Bu aralar bir elektronik sigara tartışmasıdır gidiyor. kimi diyorki sigarayı bıraktırdı kimi diyorki sağlığa zararlı. ben de almayı düşünüyorum ama ne almalı nasıl almalı bi danışıyım dedim . tekrar hayırlı akşamlar saygılar sevgiler

[kafadar_14]

Böyle şeyler para tuzağı, sigarayı kafanda bitireceksin. Boşuna para verme derim, yine de kendin bilirsin...

[FLaky]

kafadar_14 Kendin çok bitirdin sanırım :D

[xoxomaster]

Bende elektronik sigara almayı düşünenlerdenim ama konuyu açan arkadaş gibi kararsızım, kullanan arkadaşlar varsa deneyimlerini paylaşırlarsa sevinirim

[chatty]

Merhaba,

 

Naçizane kendi fikirlerimi paylaşmak isterim. Öncelikle sigara bırakmak için mi alacaksınız yoksa sigaranın getirmiş olduğu maddi yükümlülükten birazda olsa kurtulmak için mi alacaksınız? Bu soruyu kendi içinizde yanıtladığınızı düşünerekten kendi cevaplarımı paylaşayım. Sigaranın maddi yükümlülüğünden kurtulmak için bırakmak istiyorsanız eğer sanmayın ki e-sigara zararsız değil. Fazla içildiğinde boğazda kuruma ve en önemlisi tatminsizlik yaratabilir. Ben bu konuyu çok araştırdım ve vardığım en önemli sonuçlardan birisi ise sigaranın dünya üzerinde ki pazar payı. İnanılmaz büyük bir pasta diliminden bahsediyoruz ve bu pastadan herkes nasipleniyor. Buna ülkelerin kendi ekonomileri dahil. Birisi çıkıyor bu dönen çarka çomak sokuyor ve dolayısıyla bu bazı ülkelerde yasaklanıyor, bazı uzman hekimler tarafından sanki sigaradan daha zararlı gibi lanse ediliyor. Sigara yüz yıllardan beri kullanılıyor ve vereceği her zarar biliniyor. Peki neden bunu da tamamen yasaklamıyorsunuz? E-sigara çıkalı ne kadar oldu? Bunun insanlar üzerinde doğuracağı sonuçları görebilecek kadar zaman geçtiğini dahi düşünmüyorum. Burdan yola çıkarak bu safsata haberlere kulak asmamanızı tavsiye ediyorum. Sorumun ikinci cevabına gelincede, ben sigarayı bırakalı 3 ay oldu. Sigarayı e-sigara sayesinde bıraktım ve şuan hayatımdan çok memnunum. E-sigara tüketimim şuan 3 günde 1 nefese kadar düştü. Bunu yaparken de izlediğim yolu kısaca özetlemek isterim. Öncelikle konuda ki arkadaşın dediği gibi sigarayı bilinç altında bırakmanız gerekiyor. Nikotin bağımlılığınız dan dolayı vucudunuz nikotin istediğinde e-sigarayı kullanarak vucudun nikotin ihtiyacını gidereceksiniz. Bunu yaparken de e-sigara üzerinde bulunan nikotin dozunu her hafta azaltmanızı tavsiye ediyorum. Ben  ilk başladığımda 2.0 ml olan nikotin dozu bana 3 gün gidiyordu. 1 hafta sonra bu dozu 5 güne sonrasında 7 güne,10 güne ve bunun gibi artırımlarla bir aya kadar çıkarttım. E-sigarayı aldığımda yanında verdikleri şişe halen dolu ve 1/4 nikotin bulunmaktadır.  Sigara bırakma tedavisi de aslında buna benzer metotlarla yapılmaktadır. Nikotin sakızları, bantları ve ilaçları gün gün doz azaltılarak hastaya uygulanır ve hasta sigarayı bırakır. İnsanlar genelde 300 TL değerinde ki ilaçları bir ay kullanır. Sigarayı bıraktığını zanneder, ikinci seansı uygulamaz daha doğrusu devam ilaçlarını kullanmaz ve kısa süre içerisinde tekrar sigaraya başlar. E-sigarayı bu mantıkla kullanarak sigarayı bırakmak gerçekten çok kolay. Heryerde de içebilmeniz cabası. Uçakta, otobüste veya herhangi bir kapalı mekanda :))

 

Sigarasız güzel günler dilerim...

[relmas]

Merhaba,

 

Naçizane kendi fikirlerimi paylaşmak isterim. Öncelikle sigara bırakmak için mi alacaksınız yoksa sigaranın getirmiş olduğu maddi yükümlülükten birazda olsa kurtulmak için mi alacaksınız? Bu soruyu kendi içinizde yanıtladığınızı düşünerekten kendi cevaplarımı paylaşayım. Sigaranın maddi yükümlülüğünden kurtulmak için bırakmak istiyorsanız eğer sanmayın ki e-sigara zararsız değil. Fazla içildiğinde boğazda kuruma ve en önemlisi tatminsizlik yaratabilir. Ben bu konuyu çok araştırdım ve vardığım en önemli sonuçlardan birisi ise sigaranın dünya üzerinde ki pazar payı. İnanılmaz büyük bir pasta diliminden bahsediyoruz ve bu pastadan herkes nasipleniyor. Buna ülkelerin kendi ekonomileri dahil. Birisi çıkıyor bu dönen çarka çomak sokuyor ve dolayısıyla bu bazı ülkelerde yasaklanıyor, bazı uzman hekimler tarafından sanki sigaradan daha zararlı gibi lanse ediliyor. Sigara yüz yıllardan beri kullanılıyor ve vereceği her zarar biliniyor. Peki neden bunu da tamamen yasaklamıyorsunuz? E-sigara çıkalı ne kadar oldu? Bunun insanlar üzerinde doğuracağı sonuçları görebilecek kadar zaman geçtiğini dahi düşünmüyorum. Burdan yola çıkarak bu safsata haberlere kulak asmamanızı tavsiye ediyorum. Sorumun ikinci cevabına gelincede, ben sigarayı bırakalı 3 ay oldu. Sigarayı e-sigara sayesinde bıraktım ve şuan hayatımdan çok memnunum. E-sigara tüketimim şuan 3 günde 1 nefese kadar düştü. Bunu yaparken de izlediğim yolu kısaca özetlemek isterim. Öncelikle konuda ki arkadaşın dediği gibi sigarayı bilinç altında bırakmanız gerekiyor. Nikotin bağımlılığınız dan dolayı vucudunuz nikotin istediğinde e-sigarayı kullanarak vucudun nikotin ihtiyacını gidereceksiniz. Bunu yaparken de e-sigara üzerinde bulunan nikotin dozunu her hafta azaltmanızı tavsiye ediyorum. Ben  ilk başladığımda 2.0 ml olan nikotin dozu bana 3 gün gidiyordu. 1 hafta sonra bu dozu 5 güne sonrasında 7 güne,10 güne ve bunun gibi artırımlarla bir aya kadar çıkarttım. E-sigarayı aldığımda yanında verdikleri şişe halen dolu ve 1/4 nikotin bulunmaktadır.  Sigara bırakma tedavisi de aslında buna benzer metotlarla yapılmaktadır. Nikotin sakızları, bantları ve ilaçları gün gün doz azaltılarak hastaya uygulanır ve hasta sigarayı bırakır. İnsanlar genelde 300 TL değerinde ki ilaçları bir ay kullanır. Sigarayı bıraktığını zanneder, ikinci seansı uygulamaz daha doğrusu devam ilaçlarını kullanmaz ve kısa süre içerisinde tekrar sigaraya başlar. E-sigarayı bu mantıkla kullanarak sigarayı bırakmak gerçekten çok kolay. Heryerde de içebilmeniz cabası. Uçakta, otobüste veya herhangi bir kapalı mekanda :))

 

Sigarasız güzel günler dilerim...

 

verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum. araştırdığım kadarıyla onay almış herhangi bi ürün yok ve piyasada birçok marka ve ürün var siz hangisini tavsiye edersiniz ya da alırken neye dikkat etmeli 

[yawuz58]

bende bırakmaya çalışıyorum çok illet birşey ama ben şimdilik nikotin bandı yada e sigara almayı düşünmüyorum bırakamazsam nikotin bandı almayı düşünüyorum oda sırta yapıştırılıyormuş galiba psikolojik olarak etkiliyor başka yere yapıştırsak olmazmı acaba  :D  sigarayı bırakmak için önce nikotinden 

arınmak gerekiyor bunun içinde bir şekilde sigara harici maddeden nikotin almaya başlamak gerekiyor e sigara bana biraz komik geliyor ben içersem görenlerin bana aptalmaşım gibi bakacağını zannediyorum nikotin bandı olabilir allah yardımcısı olsun sigarayı bırakacakların

[Lastman]

ben 1.5 aydır kullanıyorum malzeme sıkıntısı olmasa gayet memnunum.1 aya kadar da bırakmayı düşünüyorum.sizde benim gibi kısa süreli sigarayı bırakmak için kullanacaksanız hiçbir zararı olmaz merak etmeyin.

son zamanlarda çıkan haberlere aldırış etmeyin.onlar hep sipariş haberler.kimlerin ne amaçla o haberleri çıkarttıklarını biraz düşünün yeter.

[Enes199oban]

arkadaşım sigara içiyor ben içmiyorum bana anlatıyor arada elektroniğide var diye :) ben içmedim içmemde

[drago]

kafamda sigarayı bırakmadım.Ama elektronik sigara ile bayağı azalttım.Zararı var diyorlar.Normal sigaranın daha fazla.Bence bir deneyin.

[yawuz58]

bence e sigaranın pek zararı olmaz çünkü dumanı yok ciğerlerimize zarar veren dumandır

[ahmetbayram5]

http://haber.mynet.com/bakanliktan-elektronik-sigara-uyarisi-684080-saglik/